¡LLEGA EL VERANO Y DEBEMOS EXPONERNOS AL SOL CON TODA SEGURIDAD Y PROTECCIÓN!

 

ARRIVA L’ESTATE: AL SOLE CON SICUREZZA E PROTEZIONE!

Il sole ci sta regalando un anticipo di estate e sale voglia di tintarella per ottenere quell’abbronzatura che tanto ci piace e che dona un colore dorato e luminoso alla nostra pelle. Come ben sappiamo però dobbiamo proteggerci dai raggi solari.
Il sole ci fa star bene  ed è un prezioso alleato per la nostra salute perché  è fonte di vita. Favorisce la produzione di vitamina D, indispensabile per le nostre ossa. ma se non facciamo attenzione al modo giusto di esposizione  può causare effetti negativi creando danni alla salute e alla pelle. Quindi come al solito sorgono le stesse domande: quale tipo di protezione usare? Cos’è SPF? Che differenza c’è tra UVA/UVB?
Il sole emette raggi UVA e UVB, cioè raggi ad infrarossi e luce blu. Con il passare del tempo i raggi solari possono causare, in alcuni casi , danni gravi e irreversibili. La cattiva esposizione al sole può causare, arrossamenti e scottature, pigmentazione della pelle, macchie e lentiggini, rughe. I raggi solari causano l’invecchiamento precoce della pelle, perdita di compattezza, luminosità, tonicità, elasticità. Creano tantissime alterazioni alle cellule della nostra pelle. La troppa esposizione al sole senza la giusta protezione per la nostra pelle può causare delle malattie come il melanoma o tumori cancerogeni alla nostra pelle. Per questo gli esperti consigliano di non esporci al sole nelle ore di punta (11-16) e di usare cappelli, occhiali e abbigliamento adatto per proteggerci al meglio!
I nostri migliori alleati per la protezione della nostra pelle sono creme e lozioni di protezione solare ovviamente scegliendo con attenzione. Le protezioni solari vanno usate a prescindere dal tipo e colore di pelle che abbiamo. Le pelli molto sensibili sono quelle di bambini e anziani, quelle chiare: tendono a scottarsi molto facilmente, quindi andranno usate  creme ad alta o estrema protezione. Per queste categorie è consigliata prima di esporsi al sole la visita di un dermatologo. Per le pelli un più scure si possono usare protezioni anche di SPF 15 (fattore di protezione solare dai raggi UVA/UVB (radiazioni ultravioletti).  Raggi UVB raggiungono il primo strato della pelle causando eritemi, arrossamenti, ustioni, scottature cutanee. Possono causare tumori alla pelle. I raggi UVA penetrano più in profondità, raggiungendo il secondo strato della pelle, causando l’invecchiamento cutaneo, rughe e macchie. I raggi UVA sono quelli dell’abbronzatura perché stimolano la produzione di melanina e aumentano i livelli di vitamina D. La luce blu agisce sullo strato più profondo del derma, dove troviamo il collagene, l’elasticità, l’acido ialuronico.  E’ molto importante usare la nostra protezione solare da 15+ ­SPF, più alto è il fattore di protezione solare meglio è per la pelle. Le creme solari ci aiuteranno a prevenire i tumori cutanei e l’invecchiamento precoce della pelle.
Fate sempre attenzione a non usare creme che sono state aperte da più di un anno. Le creme solari vanno applicate ogni 2 o 3 ore e ogni volta dopo il bagno. Dobbiamo tener conto di quanto una crema può resistere all’acqua, umidità e sudore. La protezione solare va usata anche quando il sole è nascosto o sotto l’ombrellone perché i raggi UV ci sono anche se non li vediamo o sentiamo.
Che prodotto scegliamo?. Sul mercato troverete una vasta gamma di creme abbronzanti e di protezione ma ricordate che la nostra pelle è il vestito più prezioso che abbiamo e trattatela con molta cura per evitare di danneggiarla!
Per avere un effetto più luminoso e duraturo, provate ad applicare un doposole idratante. Avrete sempre una pelle perfetta!

Scrivete a wendy12@hotmail.it

¡LLEGA EL VERANO Y DEBEMOS EXPONERNOS AL SOL CON TODA SEGURIDAD Y PROTECCIÓN!

Se acerca el verano! Deseo del sol y el bronceado que tanto nos gusta, ese bronceado que le da a nuestra piel un hermoso color dorado y brillante. Como todos sabemos, debemos protegernos de la luz solar.

El sol nos hace sentir bien, es una fuente de vida. Favorece la producción de vitamina D, esencial para nuestros huesos. El sol es un aliado precioso para nuestra salud. Si no sabemos cómo cuidarnos de la luz solar, la exposición puede causar efectos negativos. Puede crear daños a nuestra salud y piel. Entonces, como de costumbre, surgen las mismas preguntas: ¿qué tipo de protección usar? ¿Qué es el SPF? ¿Cuál es la diferencia entre UVA / UVB?

El sol emite rayos UVA y UVB, es decir, rayos infrarrojos y luz azul. Con el tiempo, los rayos del sol a veces pueden causar daños muy graves e irreversibles. La mala exposición al sol puede causar enrojecimiento y quemaduras solares, pigmentación de la piel, manchas, pecas y arrugas. Los rayos del sol causan envejecimiento prematuro de la piel, pérdida de firmeza, brillo, tono, elasticidad. Crean muchas alteraciones en las células de nuestra piel. Demasiada exposición al sol sin la protección adecuada para nuestra piel, puede causar enfermedades como melanoma o tumores cancerígenos en nuestra piel. ¡Los expertos recomiendan no exponernos al sol durante las horas de pico (11-16) y usar sombreros, anteojos y ropa adecuada para protegernos mejor!

Nuestros mejores aliados para la protección de nuestra piel serán las cremas, aerosoles, lociones protectoras para la luz solar, obviamente debemos saber cómo elegirlas. Los protectores solares deben usarse independientemente del tipo y color de piel que tengamos. Las pieles muy sensibles como la de los niños y los ancianos, claras, peli rojos o rubios, tienden a quemarse muy fácilmente, por lo que deberán usar cremas super protectoras o extremas. Para este tipo de piel, se recomienda hablar primero con un dermatólogo. una piel más oscura puede usar una protección SPF 15.

SPF, es decir, factor de protección solar, esta abreviatura que se utiliza para indicar la efectividad de una pantalla. Indica el nivel de protección contra los rayos UVA / UVB (radiación ultravioleta).

Los rayos UVB alcanzan la primera capa de la piel causando eritema, enrojecimiento, ustiones, quemaduras en la piel. Son la primera causa de cáncer de piel. Los rayos UVA penetran más profundamente, alcanzando la segunda capa de la piel, causando envejecimiento de la piel, arrugas e imperfecciones. Los rayos UVA son responsables del bronceado porque estimulan la producción de melanina y aumentan los niveles de vitamina D. La luz azul actúa sobre la capa más profunda de la dermis, donde encontramos colágeno, elasticidad, ácido hialurónico. La luz azul viene de dos maneras a través de los rayos del sol, la luz natural o la luz artificial, como: computadoras, teléfonos inteligentes, pantallas LED.

Es muy importante usar nuestro protector solar 15+ ¬SPF, cuanto mayor sea el factor de protector solar, mejor será para nosotros. Las cremas solares nos ayudarán a prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel.

Siempre tenga cuidado de no usar cremas que hayan estado abiertas durante más de un año. Las cremas solares deben aplicarse cada 2 a 3 horas y cada vez después de banarse. Debemos tener en cuenta cuánto puede resistir una crema el agua, la humedad y el sudor. El protector solar también debe usarse cuando el sol está oculto o debajo de un paraguas porque los rayos UV están allí, incluso si no los vemos ni sentimos.

En el mercado hay muchos productos para broncearse y exponerse al sol. Lo más importante es tener mucho cuidado con el tipo de producto que elegimos. Nuestra piel es el primer vestido más preciado que tenemos, ¡así que hay que cuídarla para no dañarla! Para un efecto más brillante y duradero, intente aplicar una crema hidratante para después del sol. ¡Para tener siempre una piel perfecta!

 

Escribe a wendy12@hotmail.it

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